{"id":16860,"date":"2022-08-08T07:01:36","date_gmt":"2022-08-08T03:01:36","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/?p=16860"},"modified":"2022-08-08T07:01:38","modified_gmt":"2022-08-08T03:01:38","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/?p=16860","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445? \u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-9.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16861\" width=\"576\" height=\"383\" srcset=\"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-9.png 800w, http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-9-300x200.png 300w, http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-9-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p><em>\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441. \u041d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0435\u044e\u0442, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u044e\u0442, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430\u0445, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432.\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n<p><!--more--><\/p>\n\n\n<p>\u0421 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c? \u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 <em>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433\u0430<\/em>? <strong>\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u2013 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2013 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b! <\/strong>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0451, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.\u00a0 \u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">&nbsp;\u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 &#8212; 7 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tserf.ru\/upload\/image\/namerenie-na-zdorove-min.jpg\" alt=\"&quot;\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430&quot;. \u0412\u0430\u0434\u0438\u043c \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434\" title=\"\u041d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043e\u0442 \u0412\u0430\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434\u0430\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0418 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/strong> \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u041c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435: <strong>\u00ab\u041c\u043e\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0434\u043d\u0451\u043c\u00bb.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0447\u0451\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b. \u041d\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: <strong>\u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u042f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0436\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb<\/strong>. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435: <strong>\u00ab\u0412 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0442\u0435\u0447\u0451\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e. \u042f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u0435. \u042f \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f, \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u0430\u00bb<\/strong> (<em>\u0412\u0430\u0434\u0438\u043c \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434, \u00ab\u0412\u0437\u043b\u043e\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b\u00bb<\/em>).\u00a0 \u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;3. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438\u00bb, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0418 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. \u0421\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435: <strong>\u00ab\u0416\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c. \u042f \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e. \u042f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u0441\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0438 \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb<\/strong> (<em>\u0412\u0430\u0434\u0438\u043c \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434, \u00ab\u0412\u0437\u043b\u043e\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b\u00bb<\/em>). \u0418\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a: <strong>\u00ab\u041c\u043e\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043d\u0430, \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0438\u043b \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u044b \u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0442\u0435\u0447\u0451\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u00bb.\u00a0 \u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>5. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u043d, \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u044c. \u041e\u043d \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439, \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. <strong>\u041d\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043a\u0438 \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0435 \u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u044b\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&nbsp; 6. \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tserf.ru\/upload\/image\/primer-namereniya-na-zdorove-min.jpg\" alt=\"&quot;\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435&quot;. \u0412\u0430\u0434\u0438\u043c \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434\" title=\"\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0430. <\/strong>\u0418\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. <strong>\u00ab\u0420\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u00bb \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u0438\u0437\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0441\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c. \u00ab\u041e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u00bb \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u043b\u044c\u0434\u043e\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430. \u00ab\u0421\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u00bb \u0432\u0441\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0432 \u043c\u0435\u0448\u043e\u043a \u0438 \u0432\u044b\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u044c.<\/strong> \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0412 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0443\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435, \u043a\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0443.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&nbsp; 7. \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435. <strong>\u00ab\u042f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c\u00bb, \u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0443\u0442\u00bb, \u00ab\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb, \u00ab\u041d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u00bb, \u00ab\u0421\u043b\u0435\u043f\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u00bb<\/strong>\u2026 \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0435 \u0436\u0430\u043b\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u0440 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e, \u0438 \u043e\u043d \u00ab\u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u043e\u00bb \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c. \u0418, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 \u043e\u043d \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435. <\/strong>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0440\u043e\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">&nbsp; \u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u043c\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433\u0435, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0438\u043c. \u041a\u0430\u043a?&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: <strong>\u00ab\u041c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430\u00bb. \u0418\u043b\u0438: \u00ab\u042f \u0440\u0430\u0434, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u0443\u043b\u044f\u0435\u043c\u00bb<\/strong>. \u0418\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u042f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0443, \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438\u00bb.&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. <strong>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c \u0432\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0438 \u0432\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0436\u0438\u0432\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0441\u043c\u0435\u0451\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0440\u044f\u2026 <\/strong>\u0412\u0430\u0441 \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0441\u0438\u043b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0432\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c!&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">&nbsp; \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0434\u043d\u0451\u043c \u043c\u043e\u0451\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e \u00ab\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u00bb\u00a0\u0421\u041e\u0421\u0422\u041e\u042f\u041d\u0418\u0415 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c (\u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c), \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u00a0 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u0432\u0435\u0441 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 &#8212; \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 106 \u043a\u0433. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430 9 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432\u00a0\u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b \u0434\u043e 88 \u043a\u0433.\u00a0\u041d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430\u044e \u0441\u043e \u0441\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c! <\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439!\u00a0\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u044c\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f!\u00bb <\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u0417\u0430 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u043b\u044e\u043b\u044c, \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435,\u00a0\u044f \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430 16 \u043a\u0433! \u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430, \u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430\u043f\u0433\u0440\u0435\u0439\u0434\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c\u00bb.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00a0 \u00a0\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u00ab\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438!\u00a0 \u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AOCSPp3lAv4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f;<\/li><li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0436\u0438\u0432\u0443\u044e\u00bb \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443;<\/li><li>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439;<\/li><li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b;<\/li><li>\u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a;<\/li><li>\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/tserf.ru\/transerf_ot_A_do_JA\/telo-zdorove-i-energetika-sovety-i-praktiki\/instruktsiya-kak-postavit-namerenie-na-zdorove\/\">\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441. \u041d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0435\u044e\u0442, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u044e\u0442, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430\u0445, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,2537],"tags":[3356,2100,3353,3355,3139],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16860"}],"collection":[{"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16863,"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16860\/revisions\/16863"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--e1acddbor0ewc.xn--c1avg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}