Июнь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Архивы
Свежие комментарии

    Медитация влияет на геном человека

    Медитация оказывает благотворный эффект на здоровье, доказали ученые из США, Испании и Франции. Исследователи предоставили первые подтверждения изменений в организме после медитации: в результате всего восьми часов глубокой медитации изменения в организме происходят на генетическом и молекулярном уровне, обеспечивая терапевтический эффект.

    Результаты опубликованы в издании Psychoneuroendocrinology. Специалисты из Висконсинского университета (США), Института биомедицинских исследований (Барселона) и Центра неврологических исследований института INSERM (Лион) на группе из 19 опытных медитаторов изучили эффект всего от одного дня, проведенного в «медитации ясного ума», пишет MedPortal.ru.

    «Медитация ясного ума» – это состояние беспристрастного осознания происходящего, при котором человека фокусируется на своем дыхании и телесных ощущениях, спокойно пропуская дискомфортные мысли и эмоции. Помимо группы опытных медитаторов была создана контрольная группа из 21 человека, никто из которых не имел опыта медитации. Им предлагалось заниматься спокойными немедитативными занятиями в такой же окружающей обстановке.

    После эксперимента у всех участников были определены уровни экспрессии генов, связанных с модификацией хроматина, циркадными ритмами и реакцией воспаления в мононуклеарных клетках периферической крови. Обе группы также прошли специальные тесты, направленные на оценку стрессоустойчивости организма.

    На старте опыта уровни экспрессии исследуемых генов были примерно одинаковыми у обеих групп. Однако по его окончании оказалось, что восемь часов глубокой медитации затронули несколько генов, отвечающих в организме за ферменты деацетилазы гистонов (эти ферменты играют важную роль в регуляции экспрессии других генов). Также медитация повлияла на про-воспалительные гены RIPK2 и COX2.

    У медитаторов уровни экспрессии всех этих генов оказались снижены по сравнению с контрольной группой. Понижение экспрессии RIPK2 и HDAC2, указывают ученые, связано с более быстрым физическим восстановлением организма после выброса кортизола в ситуации социального стресса.

    Тот факт, что изменения не затронули остальные гены, указывает на то, что медитация влияет лишь на некоторые специфические регуляторные пути. «Изменения наблюдаются в генах, являющихся мишенями противовоспалительных и обезболивающих препаратов, поэтому полученные результаты могут быть базой для исследования возможности применения медитативных практик при терапии хронических воспалительных заболеваний», – подчеркивают авторы.

    «Впервые мы выявили столь быстрые изменения в экспрессии генов», – говорит Ричард Дэвидсон из Висконсинского университета в Мэдисоне. «Что еще более интересно, изменения наблюдались в тех генах, которые сегодня используются медициной в качестве целей для противовоспалительных и болеутоляющих препаратов», – отмечает Перла Калиман из института биомедицинских исследований Барселоны.

    По материалам журнала Psychoneuroendocrinology.

    источник

    Besucherzahler ukrain women