Восемь Стихов, чтобы научиться Любви и Состраданию
4 декабря 2019, https://tinyurl.com/tesl3da
Сила Сострадания
Сострадание — это драгоценность, исполняющая желания, которая может облегчить все страдания. В тибетском буддизме Сострадание является ключевым и центральным обучением в их Учении. Просветленное Сострадание олицетворяет божество Ченрезиг, который держит драгоценный камень, исполняющий все желания тех, кто им владеет.
Эта драгоценность — Сострадание.
Буддисты Махаяны знают, что Любовь и Сострадание могут преодолеть все препятствия, пробудить ум к Просветлению и принести огромную пользу себе и другим.
Обучение Состраданию было первой медитацией, которую я когда-либо практиковал, и где я узнал, что могу изменить свою точку зрения, чтобы поощрять сочувствие, равенство и сострадание, чтобы помочь преодолеть практически все мои беспокоящие эмоции. Это звучит как большая претензия, но это именно то, что делает обучение Состраданию.
На самом деле нужно попробовать, чтобы увидеть, как это работает, но по существу это невозможно, чтобы гнев, ненависть, ревность и эгоизм существовали в компании с подлинной Любовью и Состраданием. На самом деле, трудно представить, что люди будут воевать друг против друга, если между ними есть Любовь и Сострадание.
Любовь и Сострадание способны привести к гармонии и взаимопониманию между всеми людьми в мире.
Существует руководство по сострадательной и просветленной жизни от тибетского буддийского монаха 11-го века Лангри Тхангпа, под названием «8 стихов для тренировки сердечного разума». Это из традиции Махаяны, где они придают очень большое значение обучению Любви и Состраданию; утверждая, что это абсолютно необходимо для достижения полного Просветления.
“Все страдания в мире происходят от эгоизма, всё счастье в мире происходит от сострадания”. ~ Шантидева
Практика Восьми Стихов приносит огромную пользу себе и другим. Исследования показали, что ваше собственное счастье увеличивается, если практиковать Любовь и Сострадание. На самом деле, Любовь и Сострадание не только хороши для счастья, они также оказывают положительное влияние на здоровье, снижая кровяное давление и повышая иммунитет.
Но это не всегда легко. Это радикальный отход от нашего привычного эгоистичного поведения; вместо этого обучение воплощает сострадательный способ бытия; заботясь о других больше, чем о себе, с целью облегчить страдания всего мира.
“Любовь и Сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не может выжить”. ~ Далай лама
Ниже приведен один из самых мощных методов тренировки ума/ сердца, чтобы переместить свою перспективу из эгоистичной самости в открытые пространства Любви и Сострадания.
Восемь Стихов Для Тренировки Ума/ Сердца
Геше Лангри Тхангпа
Думая обо всех живых существах
Как более драгоценных, чем исполняющий желания драгоценный камень
Для достижения высшей цели,
Я всегда буду дорожить ими.
Всякий раз, когда я нахожусь в компании других,
Я буду считать себя самым низким среди всех,
И из глубины моего сердца
Беречь других как Всевышнего.
В каждом своем действии я буду следить за своим умом,
И в тот момент, когда возникают разрушительные эмоции,
Я буду решительно противостоять им и предотвращать их,
Потому что они причинят боль и мне, и другим.
Всякий раз, когда я вижу злых существ,
Или тех, кто подавлен тяжелыми проступками или страданиями,
Я буду лелеять их как нечто редкое,
Как будто я нашел бесценное сокровище.
Всякий раз, когда кто-то из зависти
Делает мне плохо, нападая или унижая меня,
Я возьму поражение на себя,
И отдам победу другим.
Даже когда кто-то мне помогал,
Или на кого я возлагал большие надежды,
Обращается со мной очень несправедливо,
Я буду рассматривать этого человека как истинного духовного учителя.
Короче говоря, прямо или косвенно,
Я предложу помощь и счастье всем остальным,
И тайно беру на себя
Всю их боль и страдания.
Я научусь соблюдать все эти практики,
Незапятнанный мыслями о восьми мирских заботах.
Могу ли я признать все вещи подобными иллюзиям,
И без привязанности обрести свободу от рабства.
Автор: Чад Форман
источник
Перевод: Виталий
