Как стать счастливым уже сегодня. Избавляемся от негативных программ и неудач

«Если в вас живет мечта, страх, сомнение, беспокойство, надежда, радость, желание — неважно, позитивные они или негативные в вашей реальности, — они всё равно проявятся». / Лазарис

Мужчина в троллейбусе едет и думает: «Жена — стерва, друзья — неудачники, начальник — самодур, работа — дрянь, жизнь — дерьмо…» За спиной мужчины стоит Ангел, записывает в блокнот и думает: «Какие странные желания, а главное — одни и те же каждый день! Но ничего не поделаешь, надо исполнять». /

Темы для рассмотрения

— Причина несчастий и неудач — в наших собственных негативных мыслях и действиях.

— Как вы создаете свою реальность: основные кнопки управления жизнью.

— Откуда берутся негативные установки и как они прикрепляются?

— Как распознать программы «жертвы», «мученика», чувство вины?

— Алгоритм освобождения от негативных программ.

— Явления «сглаза» и «порчи» как разновидность негативных программ.

Мы с вами убедились в том, что счастье человека не зависит от внешних обстоятельств. Одни и те же обстоятельства жизни люди могут по-разному воспринимать и реагировать на них: один воспринимает их как приговор и сдается, а другого эти обстоятельства мотивируют к активным действиям.

Для кого-то обстоятельства — это то, что задает жизнь и служит оправданием: «Что я могу, если мои родители…», «Папа — бил, муж — бьет, а бьет — значит любит», «Что может девочка/мальчик из глубинки из простой/неполной семьи?» Эти люди живут в рамках своих представлений (установок) об устройстве жизни: «Жизнь тяжела и несправедлива», «Возможности определены от рождения», «Счастье невозможно без страданий».

Эти люди даже не пытаются что-либо изменить, предпринять. Они живут по инерции, воспроизводя то, что видят вокруг себя. И даже если с ними происходит что-то удивительное, то их страхи, тревоги и внутренние негативные убеждения приводят к тому, что скоро всё возвращается в привычное русло.

Для других обстоятельства — это исходные данные, от которых человек отталкивается в своем жизненном движении. Очень много богатых и знаменитых людей выросли в бедности и нищете, в неблагополучных и неполных семьях, их детство было связано с ограничениями, а нередко и унижениями. Такая реальность их не устраивала, они захотели ее изменить и действовали. Они стремились создать лучшую жизнь.

К третьей категории относятся уникальные, выдающиеся люди. Они игнорируют реальность, которая их не устраивает. Эти люди не соглашаются с приговором врачей и заданными обстоятельствами жизни, игнорируют скепсис окружающих и действуют для реализации желаемого. Они отказываются верить в невозможность того, чего они хотят, ведут себя так, будто неблагоприятных обстоятельств и физических ограничений просто не существует. Сила их мечты помогает им превозмочь боль и придает силы снова и снова действовать, делать то, что сделает их счастливыми. Эти люди, в конечном итоге, совершают невозможное.

На примере этих трех категорий людей давайте разберемся: в чем секрет их успеха.

Первый секрет — в том, как они воспринимают жизнь: одни воспринимают жизнь, как заданность, ограничение — и действуют в рамках того, что считают возможным. Восприятие жизни характеризует убеждения человека и связано с эмоциями, настроением. Убеждения — это мысленные конструкции. Они формируются часто неосознанно, многие из них передаются и задаются родителями.

Второй секрет — в том, во что люди верят, чего хотят и о чем мечтают. Это также убеждения, мысли. Одни люди не верят и особо не мечтают, довольствуясь тем, как жизнь «складывается». А другие получают силы за счет воодушевления мечтой, стремления к тому, чего они хотят. Таким образом, то, во что верят люди, задает эмоциональный настрой. Вера — это наши мысли, а настроение — это наши эмоции.

Третий секрет — в том, на чем сосредоточено внимание этих людей. Первая категория сосредотачивается на проблемах, неудовлетворенности и жалобах. У них энергия уходит на страдания и переживания. Вторые и третьи концентрируются на том, чего они хотят. Они видят главное — цель, куда они хотят прийти, — а свою энергию направляют на ее достижение.

Четвертый секрет определяется эмоциями, ведущим настроением, которым окрашена жизнь этих людей. Для первых в большей мере характерен негативный настрой, пессимизм: «Жизнь тяжела», «Жизнь — это страдания», «Всё плохо, а будет еще хуже», «Всё хорошее когда-нибудь проходит», «Жизнь несправедлива». Для счастливых людей характерно позитивное восприятие жизни и вера в лучшее. Ведь они знают, что любые события открывают перед ними новые возможности.

Пятый секрет связан с действиями, активностью. С первой категорией людей — жизнь «происходит», один день сменяет другой. Если они что-то делают, то действия ограничиваются представлением о возможном и связаны с необходимым набором. В лучшем случае эта категория надеется, что счастье им когда-то улыбнется, когда-нибудь им повезет. И, например, участвуют в лотереях. Вторую и третью категорию людей отличает активный подход к жизни. Они создают свою жизнь и свое счастье. Они могут допускать ошибки, уходить не туда, но они действуют.

Таким образом, основными кнопками пульта управления нашей жизнью являются:

· наши мысли — то, о чем мы думаем и что говорим;

· наши убеждения: наши устойчивые представления о себе, людях, жизни и ее различных сферах, а также то, во что мы верим.

· наши эмоции, настроение — то, как мы себя чувствуем;

· наши мечты, желания и цели;

· наши действия, поступки.

Всё, что у нас есть, определяется особенностями перечисленного выше набора. Если мы сегодня оказались там, где мы есть, и имеем то, что мы имеем, то к этому нас привели наши мысли, слова, эмоции, наше настроение, цели и мечты и наши действия.

В ходе последующих уроков мы будем рассматривать каждую из перечисленных составляющих, вносить корректировки, учиться преобразовывать свои ограничения.

Большую часть времени мы создаем свою реальность автоматически. Потому что наши эмоции и мысли управляют нами, а не мы ими. Чтобы убедиться в этом, достаточно проанализировать «Дневник настроения» (см. упражнение к уроку № 2).

О чем вы чаще думаете? Какой эмоциональный фон вас сопровождает? Полезно вести «Дневник настроения» несколько дней, тогда вы в полной мере сможете убедиться в том, что чаще сосредотачиваетесь на тревогах, беспокойстве и том, чего вы не хотите, что вас не устраивает — обидах, неудачах, проблемах.

В результате, мы и получаем от жизни в соответствии со своими мыслями, убеждениями, отношением, желаниями, выборами и решениями.

Однако мы способны изменить этот автоматизм. Вместо того чтобы использовать программы, заложенные в нас с детства, мы можем создавать новые, приучая себя осознанно программировать собственную жизнь.

Урок № 3 — о негативных программах и о том, как мы программируем свою жизнь. Мысленные образы, сопровождающиеся сильными эмоциями, представляют собой чертежи, по которым в жизни появляются соответствующие физические объекты, условия или события. Эти образы являются «программами», которые нас «программируют» и привлекают в жизнь определенные события.

Каждый из нас — волшебник. Если мы что-то воображаем, ожидаем, хотим или боимся, это «волшебным образом» появляется в нашей жизни.

Принцип работает в обе стороны. Подсознание не делает различия между желаниями и страхами, между мечтами и кошмарами. Оно просто выполняет наши ожидания.

Я знаю женщину, которая часто говорила и шутила про преступление «не с моим счастьем». Она так часто говорила об этом, наполняя свои слова эмоциями, что, в конечном итоге, было преступление против нее. Потом она сказала, что знала о том, что это с ней произойдет, и ее предчувствие подтвердилось. Однако именно ее образ, который звучал как запрос, желание, и привлек это событие в ее жизнь.

Каждая мысль обязательно проявляется в какой-то реальности — в нашем прошлом, настоящем или будущем. Чем интенсивнее эмоции, чем ярче воображение, чем тверже ожидания, тем выше вероятность, что это произойдет.

Создание собственной реальности включает в себя позитивное использование нашего воображения, желаний и ожиданий. Обладая тремя этими инструментами, мы можем создать будущее нашей мечты. Мы можем стать осознанными волшебниками.

Первоначально полезно разобраться с собственными негативными программами, которые влияют на нашу жизнь. Основными негативными программами являются «вина», «программа жертвы», «программа мученика» и «страхи».

Рассмотрим чувство вины, которое при интенсивном и частом переживании укрепляется и превращается в программу. Человек живет с ощущением того, что он в чем-то провинился, виноват: не выполнил ожиданий, подвел кого-то или допустил ошибку, был не на высоте, не справился, проиграл или вообще является неудачником.

«Программа вины» опасна тем, что она притягивает «наказание».

Согласно моему опыту психологического консультирования, программа вины часто берет истоки в периоде внутриутробного развития. Она может сформироваться в связи с переживаниями, тревогами или плохим самочувствием матери. Мама ребенка может быть не готова к беременности, не хотеть ее и переживать по поводу своего будущего. Она может не хотеть связывать свою жизнь с отцом ребенка, но из-за беременности вынуждена это сделать. Ребенок может брать на себя вину за самочувствие или переживания его матери. При этом совсем не обязательно, что мать винит его.

Другим вариантом может быть плохое самочувствие будущей матери, которое ребенок переносит на себя. У него формируется чувство вины за то, что он причиняет боль, неудобства или является причиной страданий его матери.

При возникновении чувства вины на этапе беременности матери оно становится фоновым, так как человек с ним рождается. Человек испытывает его с момента рождения и привыкает к нему как к своему фоновому ощущению. Возникает ассоциация восприятия вины как обеспечивающей безопасность.

Когда негативные программы возникают до рождения или в первый год жизни ребенка, с ними тяжелее работать самостоятельно и требуются специальные психологические методы для освобождения от них.

Одним из них является метод RPT (терапии отправных точек), которую разработали Саймон и Иветта Роуз. Этот метод позволяет довольно быстро, легко и эффективно освобождаться от разнообразного травматического опыта и улучшать свою жизнь. Этот метод я успешно использую в своей практике.

Исследования подтверждают связь между восприятием жизни человека и отношением к беременности, эмоциональным состоянием, настроением в ходе беременности его матери.

Поэтому беременным женщинам очень важно сохранять позитивный настрой, который будет способствовать более позитивному восприятию жизни у ее ребенка в будущем.

Каждому человеку при неблагоприятных условиях его появления в этом мире важно осознать, что в этом есть элемент его кармических задач. Он должен пройти предназначенный ему путь и справиться с этим. Например, человек должен осознать, что важно хотеть своего ребенка и создать ему позитивный эмоциональный фон, реализовать это в своей жизни.

У каждого человека есть свое предназначение. Как это будет реализовано, зависит от него самого. Так, несмотря на тревоги и переживания матери, ребенок может стать для нее в будущем счастьем.

Бывают случаи, когда программа вины формируется в прошлых жизнях. Указания подобного опыта можно найти с помощью анализа натальной карты человека. На наличии подобных проблем в прошлом могут указывать ретроградный Юпитер или ретроградный Нептун в натальной карте. Например, в прошлой жизни человек мог стать причиной чьей-то смерти, или, будучи наделенным властью, допустил ошибку, которая негативно отразилась на жизни других людей. Такие люди могут прийти в этот мир для «отработки» своей вины, то есть они «настроены» пережить наказание. Наличие программы вины может проявляться в очень строгом к себе отношении, стремлении все контролировать из-за страха допустить ошибку. Освободиться от деструктивных программ, возникших в прошлых жизнях можно с помощью метода голографической терапии в ходе консультации с психологом. Освобождение происходит за счет осознания причин возникновения программы, извлечении урока и замены программы на позитивную. Когда урок усвоен, человек освобождается от негативной программы и соответствующих негативных обстоятельств в жизни.

Программа вины может сформироваться в этой жизни в детстве, когда родители обвиняют ребенка, критикуют, часто бывают не довольны им, чем формируют в нем чувство вины. Как правило, подобное происходит неосознанно, то есть родители не отдают себе отчет в том, что они делают. Они просто воспроизводят ту модель взаимоотношений и воспитания, которую восприняли от своих родителей. Люди с программой вины и/или программой жертвы часто формируют аналогичную программу у своих детей. Они живут с ней, проявляют ее, и ребенок бессознательно перенимает родительскую модель реагирования.

Внимание! Любая негативная программа закрепляется негативными эмоциями, которые испытывает в этот момент человек: страх, стресс, дискомфорт, раздражение, боль, злость, гнев.

Кроме того, программа предполагает согласие человека с ней («маме плохо, я виноват в этом», «мама страдает, я виноват в этом»), за счет чего он ее и получает.

Таким образом, чтобы освободиться от негативной программы, нужно отменить свое согласие — простить себя и всех причастных, научиться управлять своими негативными эмоциями и отменять свои негативные реакции.

Независимо от времени образования программы вины нужно от нее освободить себя, нужно себя простить. И прощать себя в ходе жизни всякий раз, когда чувство вины возникает. Мысленно говорите себе: «Я люблю и принимаю себя. Я прощаю себя за допущенные ошибки. Я разрешаю себе ошибаться и извлекать опыт, улучшая себя».

«Жертва» и «мученик» являются самыми распространенными программами, каждая из них способна испортить нашу жизнь, если мы не осознаем их проявления и не избавимся от них. Эти программы могут принимать замысловатые формы. Так, многие люди обнаруживают, что кризис или болезнь — это своеобразный способ добиться от окружающих любви и заботы. Они боятся, что если они смогут сами справиться с проблемами, то будут меньше получать внимания, их оставят. Они плачут, рыдают в надежде на то, что кто-то их спасет, решит их проблемы, полюбит их.

Проблема в том, что практически каждый из нас время от времени играет в жертву. Обвиняя судьбу, обстоятельства, наследственность, наше детство, общество, правительство, других людей или Бога за все, что происходит в нашей жизни, мы проявляем мышление жертвы, лишая себя силы.

Программа жертвы — это магнит для происшествий. «Я не должен себя жалеть, но это просто невыносимо» — вот их мотив. Жертвы создают травмирующие ситуации, а потом ждут, когда другие начнут помогать им.

Они живут в прошлом, уверенные, что *если бы только у них были любящие родители, *если бы не родилась младшая сестра, *если бы не болезнь, *если бы они не женились/вышли замуж, *не прогорело их дело или вклад в банке и так далее, то жизнь их была бы прекрасной.

Они направляют свой гнев на разрушение собственных жизней, принося боль другим людям и делая вид, что они тут ни при чем.

Пример программы жертвы. Женщина эмигрировала с мужем и маленькими детьми, ей пришлось оставить своих родителей. У нее была интересная перспективная работа, дружеское окружение, которыми она пожертвовала. Она много лет живет в другой стране и постоянно время от времени говорит своим детям, мужу, что она пожертвовала собой, оставила своих родителей, друзей, хорошую работу ради того, чтобы им здесь жилось лучше. Тем самым она ожидает от своих родных встречных жертв, а также ставит себе запрет быть счастливой здесь и сейчас. Ее счастье осталось где-то там, в прошлом.

Основной механизм программы жертвы в том, что человек ожидает от тех, ради кого он жертвует, каких-то действий, благодарности, встречной жертвы или особого отношения. Подразумевается: «Я пожертвовала, а теперь вы мне должны». Так родители формируют программу вины у своих детей. Программа жертвы является манипулированием, способом влияния. Ведь женщина эмигрировала и для себя, в надежде на лучшую жизнь. В результате, она получила что-то хорошее: стабильность, хороший уровень жизни и т. д. К тому же дети не просили ее жертвовать собой, следовательно это был ее самостоятельный выбор. В такой ситуации нужно взять ответственность на себя, сказать себе, что это было ваше решение, ваш выбор. Программой жертвы женщина блокирует счастье в другой стране, обрекая себя на лишения.

Она пожертвовала, обрекла себя на страдания, как она может быть счастливой? В результате, к ней притягивается соответствующее.

Необходимо отменять программу жертвы, говорить себе, что вы сами создаете свою жизнь. Говорите себе: «Где я, там и счастье!» Человек может быть счастлив в любой стране, в любое время!

Высшее проявление жертвы — это принесение своей жизни в жертву идеи (как протест или во имя достижения каких-то целей). Многие герои, которые отдали жизнь, — жертвы. Вопрос в том, стоила ли их жертва жизни? И нельзя ли было решить этот вопрос по-другому?

Негативные программы привлекают в жизнь соответствующие им негативные события.

Программы формируются под воздействием программ и установок родителей, сказок, легенд, религии, СМИ. Например, в массовом сознании внедряется и поддерживается мысль о том, что женщина должна жертвовать собой ради детей, семьи, любимого. Это преподносится как долг и предназначение женщины. Хотя это дело сугубо личного выбора.

Программа жертвы может тормозить замужество, создание семьи. Женщина подсознательно не хочет быть жертвой, а других отношений в семье она не знает. Важно отменить свое согласие с этой программой. Говорите себе: «Я отменяю программу жертвы. Я возвращаю себе свою силу».

Жертва не дает счастья ни тому, кто жертвует, ни тому, ради кого жертвуют. Отдавая что-то, человек ждет, что и другие будут действовать так же: «Вот я ради тебя отказалась от богатого жениха, карьеры, друзей или образования»… Часто окружающие не догадываются о том, что ради них кто-то отказывается от чего-то, и тем более не просят об этом. Они воспринимают действия других как добровольно выполняемые действия. И, соответственно, жертвовать ничем не собираются (и правильно делают!). Хуже, когда возникает цепочка взаимных жертв.

Но когда жертва в ответ не получает от окружающих желаемого поведения и должного проявления, то возникает обида, разочарование и даже депрессия.

Пока работает программа жертвы, человеку сложно в полной мере ощутить счастье.

Выгоды положения жертвы просты: оно позволяет избежать ответственности за свою жизнь и погружаться в жалость к себе, вместо того чтобы заботиться о себе, и подвергать наказанию виновных. Это не значит, что жертвы сознательно хотят всего того, что с ними происходит. Они научились так жить, не осознавая, что есть другие альтернативы.

Сталкиваясь с жертвами, мы не должны пытаться решать их проблемы, поскольку это лишь укрепит их мнение о себе как о беспомощной игрушке в руках обстоятельств, лишенной собственных сил и ресурсов, и отнимет последние силы. Не стоит их винить за попадание в трудные ситуации.

Для того чтобы освободиться от программы жертвы, нужно научиться нести ответственность за свою жизнь, а потом разобраться в своих выгодах и скрытых мотивах. После этого можно отменить программу.

Мученичество — более тонкая, сложная и опасная программа, поскольку может проходить незаметно. Внутри каждого из нас живет мученик.

О проявлениях подобной программы свидетельствуют следующие эмоции: ощущение непонимания, чувство неоцененности, безнадежности и обремененности тяжелыми требованиями, ощущение загруженности неразрешимыми проблемами, отсутствие ответственности, ощущение того, что нас осуждают и плохо обращаются с нами.

Вероятно, многие скажут: «Но меня действительно не понимают!» Возможно, так и есть, однако именно вы создали эту реальность. Для чего вы это сделали?

Мученики редко открыто жалуются на свою судьбу. Обычно они отрицают жалость к себе: «Нет, со мной всё в порядке!» Но дают понять, что жизнь для них не сахар. Они испытывают тяжкое бремя ответственности, но редко принимают помощь: «Я буду бороться/страдать в одиночку». Они связывают страдание со святостью.

Мученик проявляется тогда, когда вы делаете что-то в ущерб себе с целью показать или доказать что-то другим людям. Это реакция типа «куплю билет, но пойду пешком».

Пример программы мученика: человек отказывается от предложения о повышении, узнав, что его коллеги плетут интриги, считая назначение незаслуженным или несправедливым. Сам он мечтал о данной должности, считает, что ее достоин, но поскольку «люди считают, что он не достоин», то отказывается от назначения, должности, премии или вообще увольняется с работы. Вот тогда они все поймут, как ошибались! Вопрос в том, важна ли эта работа для самого человека? И что важней: работа, которая нравится, или желание доказать неправоту других? Тем более, что вряд ли окружающие что-то поймут, поскольку не будут заострять внимание на этом. Многие из них, наоборот, испытают удовлетворение от того, что получилось так, как они хотели.

И стоит ли ради этого отказываться от того, что важно, в первую очередь, для самого человека? Программа мученика создает дополнительные трудности, которые человек преодолевает по собственной воле.

Второй пример программы мученика: у девушки существует образ отношений с мужчинами, в котором настоящая женщина горда и неприступна, а мужчина должен добиваться ее и доказывать свои чувства. Женщина ведет себя с мужчинами, которые ей нравятся, холодно и надменно. Она подсознательно проверяет их, но вследствие своих проявлений отталкивает мужчин. В результате, у нее не складываются отношения с противоположным полом. Она красива, привлекательна, но мужчины воспринимают ее как холодную и надменную. Женщина ведет себя неестественно, не проявляет своих достоинств, не дает возможности себе раскрыться в отношениях. А мужчины не видят в ней того ценного, ради чего бы они доказывали свою любовь, добивались ее. Комплекс мученичества проявляется в том, что женщина отказывается от отношений, которые хочет иметь, ради соответствия своему внутреннему идеалу. Женщина страдает от одиночества, но в этом есть самолюбование: она готова мучиться, оставаясь неприступной и верной своим принципам. Она лишает себя отношений, которые хочет иметь, но подкрепляет чувство гордости за счет верности своему идеалу настоящей женщины.

Жертвы живут в прошлом, а мученики — в будущем, ожидая наступления золотого века, когда с них снимут бремя, признают их усилия и они будут полностью оправданы. Но это будущее так и не приходит. Мученики открыты для наказания. Они убеждены, что страдают лишь они одни, и не желают видеть влияния, которое оказывают на окружающих. Мученики всегда правы. Они умело оправдывают и объясняют свое поведение, обвиняя окружающих. Мученики считают себя непонятыми и неоцененными. Родители-мученики учат этой программе своих детей: «Посмотри, что я для тебя сделал и как ты себя ведешь?» «Иди и развлекайся со своим отцом, а я останусь мыть на кухне пол, стирать твою одежду и готовить вам ужин».

Дети мучеников приходят к выводу, что наслаждаться жизнью — это плохо, удовлетворять свои потребности и желания — это неправильно, напрямую выражать свой гнев нельзя, а любить — значит приносить себя в жертву.

Нередко наличие подобного опыта и модели приводит к отказу иметь свою собственную семью. Поскольку собственная семья воспринимается подсознанием как повторение детского опыта и необходимость приносить себя в жертву.

До тех пор, пока люди не поймут суть программы, они будут жертвами и мучениками. Мученичество порождает только мученичество. Устойчивость стереотипа мученика и его массовость уходит корнями в популяризацию классического образа мученичества в христианстве. Важно осознать, что мученичество — это не необходимость, не свойство данного мира, не добродетель. Это выбор самого человека, который часто совершается неосознанно.

Программы вины, жертвы и мученичества — это поведенческий комплекс, причем довольно устойчивый, который может формироваться долгие годы и даже не одну жизнь.

Как правило, у людей проявляются все три программы, но в разной степени.

Вина проявляется чаще всего, и с ней легче справляться самостоятельно. Жертва проявляется всякий раз, когда вы отказываетесь от того, что хотите на самом деле, или делаете то, чего вам не хочется.

Как правило, программа жертвы присуща кому-то из родителей. Работа с ними требует внимания и времени. Важно понимать: чтобы освободиться от того, что долгие годы воспринималось как норма, требуется время и усилия. Для освобождения нужен не один час и не один день. Часто, чтобы проработать тему основательно, нужна индивидуальная консультация с психологом и не одна. Но чем раньше вы начнете избавляться от нее, тем быстрее освободитесь и тем быстрее сможете ощутить счастье. Первоначально важно понять, как работает программа, затем научиться отслеживать ее проявления в своей жизни. Если вы узнали в себе черты и проявления мученика или жертвы, если вас посещает чувство вины, то их необходимо проработать самостоятельно или проконсультироваться с психологом.

Способы самостоятельной проработки и освобождения от негативных программ

Прежде всего, следует проанализировать историю возникновения, проследив за тем, когда вы испытывали чувства, эмоции, характерные для той или иной программы. В каждом из эпизодов важно простить тех, во взаимодействии с кем она возникла. Нужно простить себя за свою реакцию, простить всех тех людей, в результате взаимодействия с которыми возникла эта программа. Мысленно попросить у них прощение. После того, как все прощены, нужно отменить свое согласие с данной программой: Я отменяю программу жертвы, аннигилирую ее, а выработанный потенциал трансформирую в положительную энергию и отправляю в пространство. Я принимаю на себя ответственность за свою жизнь». Заменить программу на позитивную. Если это программа жертвы, то отказаться от жертвы. Разрешить себе поступать в соответствии со своими чувствами и эмоциями. Разрешить себе радоваться жизни. Разрешить себе удовлетворять свои интересы и потребности. Всё это проговаривается мысленно или вслух. При программе вины — алгоритм тот же, но в завершении нужно освободить себя от программы вины и принять право ошибаться. Разрешить себе учиться на своих ошибках.

Таким образом проводится предварительная работа по осознанию причин и механизма возникновения. Человек прощает себя, просит прощения и прощает всех людей, причастных к образованию программы. Принимает всё как есть, снимая претензии. И отменяет ее действие. Мысленно из головы как бы вынимается файл/дискета с программой и сжигается на пламени свечи до полного исчезновения. Вы принимаете ответственность за свою жизнь на себя и создаете новые позитивные программы с помощью утверждений (см. в предыдущем пункте).

Перезапись негативной программы на позитивную производится путем многократного (сотни/ тысячи раз) проговаривания позитивного утверждения. Прием перезаписи наименее эффективный, но как вспомогательный прием он усиливает результат.

Явления «сглаза» и «порчи» по своей сути являются разновидностью негативных программ, которые могут создаваться преднамеренно или непроизвольно. Принцип действия аналогичный. Со стороны одного человека возникает:

1) сильная негативная эмоция: злость, ненависть, зависть;

2) негативное пожелание, намерение по отношению к другому человеку.

Негативные эмоции наделяют намерение или пожелание энергией. Чем сильнее энергетика у человека, тем сильнее и разрушительней может быть программа.

По отношению к другому человеку программа прикрепляется за счет его негативной эмоции: страха, стыда, обиды, раздражения, чувства мести, ревности и др.

Если бы человек не испытывал негативных эмоций, то негативная программа не прикрепилась бы к нему. В ходе психологической работы над собой, очищая свое поле от накопленных негативных эмоций, овладевая умением контролировать эмоции и накапливая в себе внутреннее состояние любви и доброты, человек становится «прозрачным» для чужих негативных программ. Им не за что к нему прикрепиться, поэтому они возвращаются туда, откуда пришли.

Люди могут сами создавать разрушающие негативные программы. В ходе работы с одной из клиенток, страдающей депрессий, мы обнаружили «программу разрушения». Женщина была поражена тем, что сама является ее автором. Она рассталась с парнем, которого любила, и была обижена, зла на него. Каждое утро она посылала ему пожелание смерти. Парень был добрым человеком, у него не было негативных эмоций по отношению к девушке, не было обид на нее. Поэтому все негативные мысленные пожелания проходили мимо и возвращались к хозяйке.

Для освобождения от негативной программы нужно:

1) простить себя, признать и отменить свои негативные эмоции, очистить себя от них;

2) простить обидчика, мысленно попросить у него прощения за то, что вызвали негативные чувства или намерения; пожелать ему радости и осознания;

3) отменить негативную программу, аннигилировать ее, выработанный потенциал трансформировать в положительную энергию и отправить в пространство; мысленно нужно вынуть из головы программу, как дискету/файл, и сжечь ее на пламени свечи;

4) вернуть себе свою энергию и очистить ее от негатива.

Описанные механизмы помогают понять, что всё происходящее в нашей жизни зависит от нас самих. Жизнь может быть удивительна и прекрасна!

Если она не прекрасна, это мы сами делаем ее такой. Или позволяем кому-то делать ее такой!

Делайте в своей жизни то, что вы любите, иначе придется любить то, что имеете. Наше счастье в наших руках!

Упражнения к уроку № 3. «ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ И НЕУДАЧ»

Принятие ответственности за свою жизнь

Важным основополагающим моментом является принятие на себя ответственности за свою жизнь. Тем самым вы возвращаете себе свою энергию и способность менять свою жизнь. Подумайте о тех временах, когда вы обвиняли других или не желали принимать на себя ответственность за свою жизнь. Существуют ли области, где вы постоянно отрицаете свою ответственность?

Выявление чувства/программы вины в своей жизни

Поразмышляйте над своей жизнью, возникает ли у вас чувство вины?

Вспомните ситуации, когда вы испытывали это чувство, и попросите мысленно прощения у того, перед кем вы провинились. Простите этого человека и всех причастных к данной ситуации. Снимите все претензии к жизни и постарайтесь принять всё, как есть («было — и было»). Простите себя. Освободите себя от чувства вины. Разрешите себе ошибаться и исправлять свои ошибки. Скажите себе, что вы любите и принимаете себя.

Полезно проследить, когда вы впервые испытали чувство вины, и провести аналогичную процедуру. Очень эффективно освободить себя от программы вины, используя прием с мысленным сжиганием дискеты/файла, проводя его в полнолуние или лунное затмение.

Важно научиться оперативно реагировать на включение чувства вины, своевременно выключая его. Если включилась вина, то нужно понять, что ее вызывает, откуда идет подобная реакция. И обязательно себя простить. Если тема вины имеет корни в других жизнях, то облегчение может наступать не сразу. Постепенно с каждой последующей попыткой себя прощать ситуация будет улучшаться.

Выявление негативных программ в своей жизни

Подумайте о том, проявляются ли в вашей жизни программы «жертвы» или «мученика»?

Подумайте о семи признаках мученичества, которые описаны в уроке, и вспомните, когда именно вы переживали эти мысли и чувства. Как вы вели себя в тех ситуациях? На кого злились? Кого пытались наказать?

Запишите выгоды от своего мученичества. Что вам дает эта программа? Нравится ли вам себя жалеть? Не кажется ли вам, что вас каким-то образом наградят за пережитые муки? Возможно, это ваш метод обретения власти? Кого вы не можете простить? Верите ли вы в то, что жизнь полна страданий? Почему вы не хотите принимать помощь? Потому, что не хотите зависеть от других, или потому, что не любите благодарить?

Теперь напишите о цене своего мученичества. Чем вы за него платите? Какой могла бы стать ваша жизнь, если бы вы отказались от данной программы? Как бы вы чувствовали себя тогда? Представьте, что всё внезапно меняется и мученичество навсегда исчезает из вашей жизни. Как бы вы стали себя вести, чувствовать, думать и говорить? Как это изменение могло бы повлиять на ваши личные отношения, работу, финансовое положение, здоровье и отдых?

Примите решение: готовы ли вы поменять выгоды от мученичества на пользу, связанную с избавлением от него? Если да, проговорите мысленно свое решение: «Я отказываюсь от программы мученичества и отменяю ее. Я принимаю на себя ответственность за свою жизнь. Я создаю свою жизнь такой, какой хочу ее видеть. Я разрешаю себе быть счастливым/ой!»

Если активизируется тема жертвы (например, начинаете себя жалеть из-за того, что с вами поступили незаслуженно, или обвинять кого-то, что он/она неблагодарный/ая…), нужно как можно быстрее это понять и сказать: «Отменяю программу жертвы. Я сама создаю свою жизнь». Вы почувствуете облегчение и улучшение.

Старайтесь останавливать себя, прежде чем эти мысли снова проявятся. Избавление от негативных программ — это способ улучшения своей жизни.

Примечания к упражнениям

1. Когда мы обращаемся к технике нейтрализации программы с дискетой/файлом, то при правильном ее выполнении всегда улучшается состояние. Если не возникает изменения состояния, то процесс проведен формально или что-то не доделывается. Например, вы могли не простить тех, кто в этом участвует, или не простить себя. Может присутствовать обида на жизнь. Нужно попытаться проработать еще раз. Если после 2–3 попыток нет изменения в ощущениях, то стоит эту тему проработать в ходе индивидуальной консультации с психологом. Попробуйте поработать с другой ситуацией.

2. После сжигания/нейтрализации программы должно всё сгореть. Не должно оставаться ни пепла, ни огарков. Если они остаются, то действие не завершено. Программа не до конца доработана. Задайте себе вопрос: что осталось? Что я не принял? Возможно, осталась какая-то обида или чувство несправедливости. Тогда доработайте это. Если всё проработано, не осталось обид или непринятия, то происходит полное растворение. Дискеты, файл — это символы, через которые мы общаемся с подсознанием, и оно дает нам обратную связь.

3. Наше сознание и подсознание довольно сложно устроены. Их соотношение можно представить в виде айсберга, у которого есть видимая часть и невидимая. Сознание — это видимая часть, которое составляет не более 10 % психики, а остальное — подсознание и бессознательное. Для изменения негативных программ требуются время, терпение и усилия.

/ Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Кравченко Елена Евгеньевна

источник