Духовное единство: 5 способов его достижения
Переживание духовного единства может прийти спонтанно или даже после многих лет интенсивной духовной практики. По-видимому, не существует последовательной, объективной формулы, которая соответствовала бы этому, потому что опыт каждого человека уникален. Но общая истина заключается в том, что это единство может ощутить абсолютно каждый, независимо от возраста, пола, расы, происхождения, интеллекта или уровня духовного развития.
Единство – это ваше предназначение. Другими словами, вы не только имеете право испытать это, но и это неотъемлемая часть вашего духовного путешествия. В этой статье вы найдете проверенные методы и способы ощутить и воплотить это священное состояние бытия – суть вашей истинной природы.
Духовное единство – это опыт, который выходит за рамки логического мышления. когда мы испытываем единство, мы чувствуем связь со всем, что существует на каждом уровне нашего существа. Другими словами, мы чувствуем себя едиными со всем сущим.
Другой способ выразить это заключается в том, что Единство – это чувство полноты, необъятности и завершенности, это переживание воплощения нашей истинной сущности, нашего «я», которое существует вне нашей личности (нашего эго).
Другие названия единства часто включают в себя: «недвойственное сознание, природа Будды, сознание Христа и Просветление».
Причина, по которой нам так трудно и редко удается ощутить единство и цельность, заключается в том, что наш разум не часто допускает это. Хотя разум помогает нам планировать, представлять, создавать, структурировать и логически понимать жизнь, он также фрагментирует наше существование. Когда жизнь разделена на мысли, концепции, идеи и убеждения, мы не можем ощутить единство со всем сущим. Вместо этого мы смотрим на жизнь через разбитые линзы. До тех пор, пока мы не сможем снять эти треснувшие очки, мы будем продолжать считать себя изолированными и отдельными маленькими существами, которые видят мир в черно-белом свете.
Проблема в том, что большинство из нас забывают носить эти треснувшие очки. Большую часть своей жизни мы живем с верой в то, что мы – это наши мысли и ментальная идентичность. Мы подобны рыбам, которые забыли, что такое вода. Единственная реальность, в которой мы живем, – это та, которая контролируется нашим умом. Мы забываем, что мы – это нечто гораздо большее, чем просто наши мысли и ментальные истории. Мы теряем связь со своей истинной природой.
Вопреки распространенному мнению, Единство – это не «особый» опыт, а на самом деле самое естественное и нормальное состояние из возможных. Но с точки зрения ума, это кажется новым и захватывающим, потому что это такая редкость в наше время.
Поскольку наш ум контролирует нас, мы склонны чувствовать себя внутренне раздробленными. Природа ума такова, что он стремится к пониманию и безопасности. И чтобы понять жизнь и быть в безопасности, нам нужно воспринимать некоторые вещи как «хорошие», а некоторые – как «плохие». Разделение жизни на хорошее/ плохое и правильное/ неправильное – очень естественный процесс, потому что он помогает нам выживать, ориентироваться и функционировать. Если бы у нас не было способности разделять жизнь на противоположности, мы бы не смогли понять, что попадать под встречный автомобиль смертельно опасно (или «плохо»), и позволять нашим детям играть с ножом опасно («плохо»).
Но в то же время разделение жизни на полярности причиняет нам огромные страдания, потому что мы взрослеем и узнаем, что некоторые части нас «хорошие», в то время как другие – «плохие». Затем мы соединяемся с «хорошими» сторонами самих себя и подавляем или отрицаем «плохие» стороны самих себя. Когда мы осознаем себя как фрагментированную личность, когда мы принимаем что-то и закрываем менее комфортную часть в шкафу и изолируем ее от самих себя, мы чувствуем себя ущербными, неадекватными, недостаточно хорошими и неполноценными. Мы начинаем чувствовать неуверенность, тревогу, одиночество, депрессию, а в некоторых крайних случаях и склонность к самоубийству. Таким образом, наша сущность была раздроблена. Мы чувствуем себя фальшивыми и ненастоящими. Нас преследует пустота. Мы жаждем любить и принимать самих себя, но как мы можем полностью принять себя такими, какие мы есть, когда мы ненавидим одни части себя и любим другие?
Вот почему так важна духовная интеграция. Интеграция – это противоположность фрагментации. Когда мы интегрируемся, мы объединяем различные части самих себя, которые, возможно, отсутствовали годами или десятилетиями. Когда мы стремимся к интеграции, мы стремимся к единству и целостности.
Термин «просветление» также часто встречается на духовном пути, и по смыслу он тот же самый.
Цель нашего человеческого существования – принять как человечность, так и божественность. Будьте сосредоточены не только на «Любви и свете». Духовный путь – это не только восхождение, мы также должны уметь спускаться. Иногда нам нужно погрузиться в темные воды нашего разума и исследовать их. Мы также должны уметь относиться к крови, грязи и тяжести того, что делает нас людьми. Избегать нашей дикой и темной стороны – значит избегать, отрицать главный и в высшей степени существенный аспект нас самих: нашу божественную и в то же время хаотичную человечность.
Наконец, никакие слова не могут по-настоящему описать тот опыт, о котором здесь говорится. Для большинства духовных искателей единство – это побуждающий инстинкт идти по внутреннему пути. Возможно, мы пережили момент полной свободы и единения со всей жизнью. Или, может быть, в нас есть болезненное желание «вернуться домой» (то есть к состоянию единства). Но как бы то ни было, единство лежит в самой основе пути духовного Пробуждения.
Он ведет нас с надеждой, что однажды, по милости Божьей, мы соединимся с его центром – центром, олицетворяющим духовную самореализацию или Единство.
Как ощутить духовное единство
Методы и процедуры, описанные здесь, не являются таблетками для «мгновенного блаженства». Скорее, вам следует опасаться тех, кто пытается продать вам «просветление за 5 простых шагов», потому что такого понятия не существует. Бесчисленное множество людей потратили всю свою жизнь на этот путь. Итак, с величайшим уважением к подлинной приверженности и искренности, необходимым для этого путешествия, я предлагаю вам пять полезных путей.
Существует бесчисленное множество методов, но в статью включены только те, которые помогли мне и с которыми у меня есть хороший опыт. Поэтому рекомендуется не ограничиваться перечисленными здесь методами, так как вы можете обнаружить другие, которые не менее хороши или даже лучше.
Медитация и осознанность
Осознанность означает сосредоточение внимания на настоящем моменте. По иронии судьбы, осознанность – это не столько работа ума, сколько обострение вашей осознанности и способности жить настоящим моментом.
Медитация, в свою очередь, помогает нам вернуться к своему центру, к самим себе и исследовать более глубокие аспекты самих себя.
С помощью этих двух популярных практик человек может ощутить множество проблесков покоя и внутренней целостности.
Поездка на уединенную природу
Проводить время в одиночестве, в окружении природы – еще один прекрасный способ достичь состояния целостности и единения. Простое наблюдение за природой и использование ее в качестве пассивной формы медитации питает душу и может наполнить вас чувством внутреннего покоя.
Погружение в природу – эффективная практика при многих психических и физических недугах, поэтому стоит поэкспериментировать.
Фитотерапия меняет сознание
При приеме различных форм фитотерапии часто возникают сильные и меняющие жизнь моменты единения. Если вы заинтересованы в изучении этого пути, я рекомендую вам обратиться к опытному духовному наставнику. Будьте осторожны, важно держаться подальше от любых видов фитотерапии, если у вас серьезное психическое заболевание, так как такой опыт может ухудшить ваше состояние.
Некоторые растения помогают ощутить момент единства, временно удаляя, изменяя или деформируя раздробленную линзу нашего ума. Как только завеса нашего ограниченного восприятия приподнимается, у нас появляется возможность ощутить более целостную и интегрированную версию реальности.
Скептики предполагают, что подобные переживания – всего лишь бессмысленные галлюцинации, но инсайдеры знают свое дело.
Внутренняя работа, направленная на интеграцию
Существует множество форм внутренней работы, но не все они направлены на изучение, принятие и интеграцию подавленных и отвергнутых частей внутри нас. Хотя это путешествие может быть медленным, это самая глубокая работа, которую вы можете выполнить. Быстрых решений не существует.
Чтобы ощутить нечто большее, чем мимолетный проблеск единства, вы должны сделать бессознательное осознанным. Как однажды сказал всемирно известный Карл Юнг: целостность достигается не путем отсечения части собственного существа, а путем объединения противоположностей.
Мы должны попытаться воссоединиться с утраченными частями самих себя и развить психологическое равновесие. Только так мы сможем ощутить подлинное духовное единство. Примеры внутренней работы, ориентированной на интеграцию, включают работу со своей тенью и с вашим внутренним ребенком.
Истинная любовь к себе, сострадание и принятие
Когда мы искренне любим кого-то или что-то из глубины своего существа, все барьеры рушатся. Все, что остается, – это открытость, расширение и, да, переживание единства.
Если мы сможем принять как свои взлеты, так и падения и по-настоящему понять природу своего разума, мы сможем ощутить истинную любовь к себе и научиться любить себя больше. Когда мы сможем принять свою человечность и божественность, мы сможем испытать сострадание к себе и самопринятие.
Эти качества и переживания необходимы на духовном пути. Не научившись любить себя во всей нашей необычности и дикости, невозможно полностью открыться переживанию целостности и единения.
© 2019 aluska.org 2024
