Вопрос: Как защититься от негативности других людей?

Отвечает Свами Вишвананда:
«Прежде всего, почему вы беспокоитесь о негативности других? Это первое, что является негативным )) Люди тут вообще ни при чем, это ваша собственная негативность. Так почему же вы берете на себя негативность других людей? Читать далее →

Эта практика «4-7-8» уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют ее для подавления стресса и релаксации.

Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше всего меня волновала моя поздравительная речь. Моя стеснительность и ужас предстоящего не давали мне спать три дня подряд. Читать далее →