Архив за день: 17.06.2022
Медитативная практика: Внутренняя Улыбка
На сегодняшний день в традиции даосизма «Внутренняя улыбка» — одна из самых популярных медитативных практик, которая предотвращает старение организма, стимулирует кровообращение и укрепляет иммунную систему.
Научным сообществом было доказано, что улыбка – не просто эффективный инструмент коммуникации, но и прекрасная практика самоисцеления и профилактики заболеваний. Дело в том, что, когда мы улыбаемся, сокращение соответствующих мышц лица отправляет мозгу сигнал: «все хорошо, все в порядке, нет поводов для тревоги и беспокойства». Да, так и есть. Этот механизм действует и в обратную сторону. Улыбка вызывает выработку гормонов счастья – эндорфинов, которые помогают человеку справляться со стрессами и активизируют его внутренние ресурсы.
Возможно ли быть всегда счастливым?
Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.
Когда мы получаем тонкую энергию?
Главное в наших жизнях
Что — объективно — является первым и главным в жизни каждого взрослого человека? Это есть понимание — в философском ракурсе — смысла своей жизни и способов его правильной реализации. Ведь без знания этого фундаментального аспекта нашего бытия человеку невозможно выстроить собственное верное мировоззрение, а соответственно — и стратегически распланировать свою жизнь! И даже правильный выбор при совершении каждого конкретного этически значимого поступка — ведь это тоже зависит от понимания структуры Мироздания, причины нашего бытия в Нём и лежащих перед каждым из нас задач — как в ракурсе личного развития, так и в отношении своей роли в жизни социума.
